Эректилдик дисфункцияга дарылоо баңги заттарды, баңги заттарды, баңги заттарын айыктыруу өсүмдүктөрү жана жашоо образын өзгөртүү менен жасалгаларды камтыйт. Акыркы учурда, орточо физикалык иш-аракет, жаман адаттарды четке кагуу, туура тамактануу болжолдонууда. Поезд потенциалын жогорулаткан продукциялар камтылган меню. Алар денедеги витаминдердин жана минералдардын жетишсиздигин жогорулатат, сперматогендик эректилдик функциясына оң таасирин тийгизип, жыныстык катнашынын узактыгын жогорулатат. Кайсы буюмдарды эркектердеги потенциалын жогорулатабы?
Адамдардагы потенциалды кандайча көбөйөт?
Потенциал үчүн табигый өнүмдөрдү керектөө - бул эркек бийликти жогорку деңгээлде сактоого жардам берген бир ыкма. Менюда, деңиз азыктары, жаңгактарды, чөптөрдү, мезгилдүү жашылчаларды жана жемиштерди, аз-карын, деңиз балыктарын кошууңуз керек. Газдалган суусундуктар, кофе, энергетика, алкоголь, жарым-жартылай даяр продукциялар, тез тамак-аш жана башка зыяндуу тамак-аш диетадан алынып салынат.
Көбүнчө кичинекей бөлүктөрдө тамактануу керек. Ичкилик режимин байкап көрүңүз - күнүнө кеминде эки литр таза суу. Диета түзүүдө, керектелген энергияны эске алуу керек, ал алган энергияны эске алуу керек. Эркек калорияны сарптаганга караганда көбүрөөк жебеши керек, болбосо арыктоо жөндөмдүүлүгү жогорулайт, бул потенциалга жана сексуалдык тартуу азайганына алып келет.
Деңиз азыктары
Деңиздин күчтүү жыныстык мамилелеринин эректилдик функциясына оң таасирин тийгизгендей, ар кандай өнүмдөрдүн таасири жөнүндө ар кандай өнүмдөрдүн таасири жөнүндө ар кандай изилдөө жүргүзүлдү. Устрицалар либидонону күчөтүүчү күчтүү табигый козголгон. В, ПП, ПАДЫША, МИНЕРАЛДАРДЫН ВИТАМИНАРЫ - Зинк, фосфор, йод, жез, магний ж.б.у.с.
Устрица менюсуна киргизүү төмөнкү натыйжаларды берет:
- Өз тестосторунын өнүктүрүү - организмдеги гормоналдык балансты нормалдаштырат;
- Үрөн суюктугунун сапаттык жана сандык мүнөздөмөлөрү жакшырат;
- Метаболикалык процесстер нормалдаштырылган.
Кеңеш: Эректилдик функциясын нормалдаштыруу үчүн, күн сайын 1 ай бою устрицтерди жеш керек. Күнүнө 3-5 бөлүк. Алар чийки формада гана эмес, бышырылган бышырылган - тамак жасоо ыкмасы пайдалуу касиеттерге таасир этпейт.
Креветка - бул эркектердеги потенциалды көтөргөн продукт. Албетте, заматта эмес, натыйжасы сөзсүз болот. SHAINCP, ZINC жана магнийдин концентрациясы - Сперматозоаны өркүндөтүүчү минералдар, карама-каршы жыныстагы адамдарга тартууну күчөтөт. Креветкалар кайнатылган формадагы эң жакшы жейт. Куурулган тамак пайда болот.
Белгиленгендей, краб эт диетикалык жана оңой сиңирүүчү белок. Ал адамдын денесине 100% ды түзүп жатат. Гормоналдык балансты сактоо үчүн, йоддун толук иштешине керектүү йоддун бир топ йод - бир топ йод - бул эндокрин тутумунун толук иштешине керектүү компонент камтылган. Колдонуу тестостерон жетиштүү камсыз кылат, төшөктө эркектердин жыныстык ишин жогорулатат.
BEEEKEEPING Products
Потонсия үчүн продукциялар үзгүлтүксүз жеш керек, бул учурда гана эректилдик функциясынын жакшырышын жакшыртууга болот. Ошентип, эркектердеги потенциалды кантип көтөрсө болот? Муну жасоо үчүн менюда табигый бал кошуу сунушталат. Эң оңой жол - бул чай кашык менен күнүнө эки жолу жеп, кадимки суу менен жуунуп же жылуу (ысык эмес) чай. Бирок эң мыкты эффекти башка компоненттер менен айкалыштырып табылат:
- Бал + чалмактуу дийеуктар + роза бели. Даярдык көрүү үчүн, 2 чай кашык чалканын жана майдаланган розетка жемиштерин аралаштырыш керек. Жашылча оруп-жыюу маалында каштан, Линден же Гинсенг бал. 2 күндү талап кыл. Аралашууга бир литр жылуу суу кошуңуз (кайнатылган). Дагы бир күн талап кыл. Күнүнө үч жолу 100 мл-млрд, терапевтикалык курстун узактыгы - 1 ай.
- Мед + Кызыл шарап + Алоэ - эркектерде потенциал жана лигидонун көбөйтүүгө мүмкүндүк берген натыйжалуу айкалышкан. 300 мл баллуу балыктарды жана 500 мл кызыл кызыл шарапты аралаштырыш керек, ал эми аралашма үчүн 150 млэ алоэ ширесин кошуңуз. 10 күн талап кылуу. Тамактангандан кийин күнүнө 20 мл үч жолу ич. Курстун узактыгы - 2-3 жума.
Эркектердеги потенциалдуу жаңгактар, кургатылган өрүк, петр, мейиз, анжир катары потенциалдуу нерселер үчүн эч кандай пайдалуу нерсе эмес. Бул компоненттердин негизинде азык-түлүк аралашмалары даярдалган. Балык менен таттуу пропорцияларга ээ болуңуз, бал менен төгүлүп, талап кылды. Алар күнүнө 2-3 жолу чай кашык менен тамактанышат, колдонуу курсу 1-2 ай. Аралашууга лимон ширесин же майдаланган лимонду кошо аласыз.
Маанилүү иш: Аары Перга эркек күчү үчүн жакшы дары. Бул дененин жалпы обону көбөйтөт, тестостерондун чыгарылышын көбөйтөт, жүрөк жана кан тамырлардын абалына таасирин тийгизет, жана кан айланууну нормалдаштырат. Потенциалдагы төмөндөө фонунда, 1 аш кашык жалмап кетти. Күнүнө 1-2 жолу, алсыздык менен, 1 аш кашык алыңыз. күнүнө 5 маал. Алдын алуу / дарылоонун узактыгы - бир ай.
КЛУП СУГУ - бул жыныстык иш-аракеттерди бир кыйла көбөйтүү мүмкүн болгон дагы бир бал баланын дагы бир өнүмү. Курал кан тамырларын кеңейтет, кан айлануусун нормаздайт, сперматогенезди өркүндөтөт. Тамактанардан 30 мүнөт мурун 1 г 3 маалдан 30 мүнөткө чейин жеп коюңуз; Терапиянын курсу 25-35 күн.
Эт жана идиш
Меню эркектер үчүн потокелге ээ болушу керек. Эт - бул табигый тестостерон, клеткалар үчүн курулуш материалдары. Бул кандайдыр бир пайдалуу нерсе, бул эң жаңы, ал май эмес, май эмес. Эт потенциалын гана сарптабайт деп далилденди, бирок иммундук системанын ишин жакшыртат.
Тамак бышыруу ыкмасы - бышыруу, кайнак, буу. Куурулган формада эт көп холестеролду камтыйт - кан тамырлардын дубалдарынын ичинде сактоого таянган зат бар. Бул кан айлануу ооруларына алып келет, метаболикалык процесстердин басаңдашы, бул эрекциянын сапатына жана жыныстык катнашынын узактыгына терс таасирин тийгизет.
Диетага кошуу сунушталат:
- Уй эти;
- Чочко;
- Тоок эмчеги / Түркия;
- Конин;
- Rabbit.
Күнүнө керектелген эттин көлөмү адамдын жашоо жолуна байланыштуу. Отурукташкан жумуштун жана төмөн мотор ишинин фонунда, 100-150 г продукт жетиштүү. Эгерде адамдын иши оор физикалык күчкө ээ болсо, анда туруктуу кыймыл менен байланышса, анда ал спортзалга активдүү катышып, андан кийин 300-400 г.
Кээ бир жашылча-жемиштерден жаңы ширелер
Жашылча жана жемиштер витаминдердин жана минералдардын булагы гана эмес, потенциалды көбөйтүүгө мүмкүнчүлүк берген жакшы курал, ошондой эле сиз репродуктивдүү тутумдун жана дененин ишин жакшыртууга мүмкүндүк берген жакшы курал. Күндүн дозасы - 250-400 мл табигый табигый ширени. Жаңы сыгылган суусундук ичимдикти ичүү керек, ал эми дүкөндөрдө таңгакталган шире сатылган эмес.
Эректилдик дисфункциянын алдын алуу үчүн меню граната ширесин камтыйт. Гренаданын курамы, денедеги кан айлануусунун жакшырышына алып келген кан тамырларын өздөштүрүүгө алып келген азот кычкылдын көлөмүн көбөйтүүчү атайын заттарды камтыйт. Антиоксиданттар, анар ширеси жашыл чайдан жана кызыл шараптан ашып кетишет. Ички суусундук "зыяндуу" холестерол, ашыкча миокард инфарктарына, инсульт, өпкө эмболизмге алып барат.
Потенциалды жогорулатуучу жашылча жана жемиш ширелери:
- Сельдерей ширеси гормоналдык деңгээлдерди нормалдаштырып, денедеги метаболикалык жана затаболик процесстерин нормалдаштырат, эркектердин арыктасын. Күнүнө сизге 100 мл суу ичишиңиз керек. Бул абдан жагымдуу эмес, ошондуктан ал сабиз же апельсин ширеси менен аралаштырылат.
- Ашкабак ширеси көп цинк бар - денеде тестостерондун кадимки өндүрүшүнө жооп берген элемент бар. Күнүнө 200-400 мл суусундук.
- Дарбыз ширеси эркек денедеги аргинин кислотасына айландырган белгилүү бир заттар бар. Бул кислота кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жана ийкемдүүлүгүн жогорулатып, эрекция учурунда кан агымын нормаздайт.
- Сабыр ширеси табинди жакшыртып, борбордук нерв системасын бузуп, стресстин кесепеттерин жогорулатат. Күнүнө күнүнө 200-300 мл суу ичүү.
- Жаңы жүзүм ширеси кан айланууну жакшыртат, кандагы магнийдин жетишсиздигин толуктап, эркек кишилерди тыгындыгын тазалайт.
Жарыгысына бири-бири менен бирге же өзүнчө ичсе болот. Ашказанга жакыныраак көйгөйлөр үчүн кам көрүү керек. Эгерде 12-нускага же ашказанга чейин жаралуучу зыян келтирген болсо, анда анат ширесин кадимки суу менен 1: 1ге чейин сугаруу сунушталат.
Туура жана тең салмактуу тамактануу потенциалга жана тургузулган тамактарды камтыйт Меню сөзсүз түрдө оорулардын тарыхындагы адамдын, дене салмагынын, ооруларынын моторун, дене салмагынын, ооруларынын кыймылы менен алектенет. Мисалы, диабет менен, сөзсүз түрдө шарттуу ширелерди тандап алышы керек, анткени шекер гипергликемиялык мамлекеттин өнүгүшүнө алып келет.